Sexo y ejercicio: La unión más saludable

El entrenamiento físico tiene numerosos beneficios para nuestra salud, en todos sus ámbitos y esto incluye también, la salud sexual. Por su parte, el sexo también es un excelente medidor de nuestro estado físico.

Sexo y ejercicio, son dos actividades que tienen una relación de mutuo beneficio, puesto que el ejercicio mejora el rendimiento sexual (entre otras ventajas), mientras que el sexo es una excelente forma de entrenar tu cuerpo.

Si ya realizas ambas prácticas con frecuencia, entonces estás en perfecta forma física para enfrentarte a cualquier desafío deportivo, si así lo deseas.

Para incentivarte a continuar con este estilo de vida y para convencer a quien aún no disfruta de este, en el presente artículo les contamos cuales son los beneficios del sexo y el ejercicio (en conjunto).

Descubre otros tips de sexo en nuestra sección de Consejos.

Ventajas del sexo y el ejercicio

Al realizar ambas actividades nuestro organismo genera una serie de hormonas muy beneficiosas para la salud. Adrenalina, endorfinas, testosterona, entre otras son algunas de las sustancias que nuestro cuerpo desprende y de las que nos beneficiamos al tener sexo y hacer ejercicio.

Ello por no hablarte de la serotonina, la conocida como hormona de la felicidad. Gracias a ella nuestro estado de ánimo mejora y tenemos la sensación de estar más contentos y plenos.

Las dos actividades, sexo y ejercicio, contribuyen a aumentar nuestra autoestima. Una mediante la atracción y pasión que siente nuestra pareja sexual y otra a través del perfeccionamiento de nuestra forma física.

Beneficios del ejercicio en tus prácticas sexuales

El entrenamiento físico te hará obtener un mayor rendimiento sexual con tu pareja.

No necesitas ser Cristiano Ronaldo u otro deportista de élite, puesto que con solo entrenar de forma moderada una hora diaria, ya gozarás de un excelente estado físico, lo que a su vez te permite ser un mejor amante.

Pero esta no es la única ventaja que sacas con entrenar diariamente. El ejercicio tiene numerosos beneficios, de los que te contamos a continuación:

• Contribuye a mejorar problemas de erección.
• Previene la eyaculación precoz.
• Te ayuda a conseguir mayor intensidad en los orgasmos.
• Aumenta tu autoestima.
• Incrementa el deseo sexual.
• Te da más flexibilidad, fuerza y potencia, lo que te convierte en un excelente amante.

Como ves, es mucho lo que ganas en el plano sexual si ejercitas tu cuerpo diariamente. Además de ser un excelente antídoto para prevenir enfermedades cardiovasculares y una larga lista de padecimientos de salud, el entrenamiento físico hará de tu vida sexual el paraíso.

Conclusión

Tener sexo de forma regular es sumamente beneficioso para nuestra salud, pero si lo combinamos con el ejercicio diario nuestra potencia sexual se incrementa significativamente.

Se trata de una relación de mutuo beneficio donde siempre saldrás ganando tú.

Disfruta de un excelente estado de salud y combina el sexo y el ejercicio en tu vida cotidiana.