Sentirse tras el sexo ¿Es normal?

Algunas veces me ha pasado que luego de terminar una relación sexual plena y satisfactoria, donde pude alcanzar el orgasmo fácilmente, me siento triste. Después de disfrutar de un sexo de los que vale la pena recordar, cómo es posible tener una sensación de tristeza.

Por mi cabeza no pasaban malos pensamientos y con mi pareja va todo bien, sexual y emocionalmente. Entonces me pregunto ¿Es normal sentirse triste tras el sexo?

Me dispuse a investigar este tema porque me llama mucho la atención este cambio brusco de emociones.

Y no me hagan el machista chiste de que ‘’Seguro estabas con la regla’’.

Sentirse triste luego de una relación sexual satisfactoria no tiene mucho misterio, tampoco es de las sensaciones más comunes, pero no tiene nada de raro.

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¿Por qué me siento triste después de tener sexo?

Todos somos personas diferentes en nuestra individualidad. Explicar la tristeza después del sexo puede tener respuestas tan variadas como personas que existen en este mundo. Por lo tanto, se trata de un fenómeno poco estudiado, pero del que se tienen algunas nociones básicas.

Un estudio del año 2015, publicado en The Journal of Sexual Medicine arrojó que el 46% de las mujeres  que formaron parte de la investigación aseguraban experimentar sensaciones de tristeza tras el sexo.

En la medicina el fenómeno se conoce como disforia post-coital y sí; tiene una explicación científica.

Al parecer, durante el orgasmo se liberan endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad. Son sensaciones positivas las que se experimenta con la liberación de estas compuestos químicos.

Pero; ¿Qué ocurre después? 

El nivel de hormonas se reduce volviendo a su estado regular y al compararlos con la sensaciones que nos produce el clímax sexual nos percatamos del ‘’bajón de emociones’’. Este desequilibrio que causa un cambio drástico en tu organismo provoca la sensación de tristeza.

Otras teorías apuntan a factores psicológicos y culturales, restándole la importancia a los cambios hormonales.

Conclusiones

Lo cierto es que se trata de un tema poco estudiado, pero más normal de lo que crees.

Si realmente la relación sexual ha sido plenamente satisfactoria y tu vida sexual en pareja o en solitario es cómo la deseas, entonces no tienes nada de qué preocuparte. Solo debes darle tiempo a tu cuerpo para que se adapte a este cambio hormonal.

Si la sensación de tristeza después del sexo persiste o se vuelve más frecuente, quizás debes hacer un acto de introspección para descubrir que hay más allá de estas emociones.