Aunque la mayoría de los jóvenes (y no tan jóvenes) se masturban, este todavía es un tema tabú. De hecho, a casi nadie le gusta admitir que lo hace, salvo a su pareja o a sus amigos más íntimos. Y es que, de cierta manera, aún se asocia la masturbación con un acto sucio o vergonzoso, o relacionado con la falta de sexo “real”.
Pero nada más lejos de la verdad. Un estudio demostró, por ejemplo, que el 60% de los hombres con pareja se masturba. Así que no masturbarse no es cosa de gente solitaria. Y tampoco es algo sucio. De hecho, los expertos en el tema la consideran una actividad muy sana.
Además, la masturbación tiene incontables beneficios para la salud y hasta la calidad de las relaciones de pareja. De estos precisamente quiero hablar a continuación.
La masturbación es una de las mejores fuentes de autoconocimiento sexual. Descubres cuáles son tus zonas erógenas y más sensibles, y como estimularlas adecuadamente. Esto te permite guiar a tu pareja para que haga lo que más te guste. Y viceversa.
En los hombres, la masturbación ayuda a reducir un poco la tensión sexual, haciéndoles durar más en la cama, sobre todo si se masturban una o dos horas antes de tener sexo. Esto puede ser especialmente útil a los que sufren de eyaculación precoz o simplemente quieren durar más para darle más placer a su pareja.
En las mujeres, la masturbación ayudar a prevenir y mitigar la inflamación, los dolores y cólicos menstruales, y otros malestares relacionados con la menstruación. Además, a las que suelen sentirse más excitadas durante este período pero no quieren tener sexo con su pareja hasta que se les pase, puede resultarles un gran alivio.
Estudios han demostrado que una alta frecuencia de eyaculación está relacionada con un menor riesgo de cáncer de próstata. No se tiene muy clara la razón, aunque se cree que es porque al eyacular se eliminan carcinógenos de la próstata. Así que masturbarse con cierta frecuencia puede ser muy beneficioso en este sentido.
El orgasmo favorece una mejor circulación sanguínea y, por tanto, una mejor nutrición y oxigenación de la piel. Esto hace que la piel luzca más sana y luminosa. Además, la oxitocina liberada durante el orgasmo puede reducir la inflamación, lo que ayuda mucho con los granos y erupciones.
Un estudio británico realizado con 1.000 hombres a lo largo de 20 años, demostró que aquellos que tenían dos o más orgasmos por semana vivieron más que los que no. Todavía no se tiene muy clara la relación entre los orgasmos y la esperanza de vida, pero al parecer es positiva. Otros estudios han arrojado resultados similares.
Durante el orgasmo se liberan endorfinas, hormonas, catecolaminas y citoquinas que ayudan a relajar el cuerpo y la mente, reduciendo el estrés y permitiendo dormirse más rápido y tener un sueño más reparador, especialmente en los hombres. Así que la masturbación es, sin lugar a dudas, un buen remedio para dormir mejor.
Hasta aquí, los siete beneficios más importantes de la masturbación. Si te gustó, comparte este artículo en tus redes sociales o déjame un comentario para saber tu opinión.
Esta entrada ha sido publicada el 12/01/2021 10:30
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