Aunque aún no existe un acuerdo general que certifique que algunos alimentos ayudan a incrementar la libido, la verdad es que usualmente solemos asociar algunos con la potencia sexual y el buen desempeño en la cama. En el siguiente texto te diremos algunos de los más conocidos. Quizá al probarlos puedas verificar todo lo que dicen de ellos en materia de erotismo.
Los chiles, pimientos picantes, cayena, pimienta… todos son ricos en vitamina C, que estimula la secreción de endorfinas.
También contienen capsaicina, la sustancia que les confiere el sabor picante. Este compuesto estimula el tracto genital y urinario y es responsable de cierta sensación de placer.
Estimula el riego sanguíneo en la zona abdominal por lo que produce un aumento de la excitación en ambos sexos. Algunos estudios sugieren que puede disminuir en los hombres los problemas de erección tras un exceso de relaciones sexuales, aunque no hay conclusiones firmes al respecto.
Es efectivo para despertar el deseo sexual del hombre y la mujer. Activa la circulación sanguínea, ayuda a recuperar fuerzas por su efecto tonificante, y facilita la erección al incrementar los niveles de testosterona. Su aroma también propicia un ambiente agradable y sensual.
Estos son dos alimentos muy conocidos como potentes estimulantes naturales del sistema nervioso. Al igual que ayudan a mantenernos más activos y receptivos, también avivan el deseo sexual. Combinados con canela, se potenciará más su efecto.
Es una solución muy concentrada de glucosa y otras sustancias minerales y vitaminas, con un potente efecto vigorizador y revitalizante. Muchas de las medicinas ya en tiempos de los egipcios eran preparadas a base de miel, incluídos los remedios para la esterilidad y la impotencia. Era también costumbre proporcionar agua con miel de cebada a las parejas recién casadas para “endulzar” su noche de bodas (luna de miel).
Los aztecas se referían a él como “el alimento de los dioses”. Históricamente, el chocolate ha estado muy ligado al sexo y al placer. Es un alimento muy rico en antioxidantes y que estimula la liberación de serotonina y dopamina cuando lo consumimos, lo cual hace que sintamos sensación de bienestar casi inmediata.
También contiene teobromina y pequeñas cantidades de fenilalanina, sustancias responsables de su efecto estimulante. Los flavonoides del cacao por su parte, ayudan a producir óxido nítrico, un compuesto químico que ayuda a relajar los músculos vasculares del pene y mejora el flujo sanguíneo y por tanto la erección. Cuanto más oscuro sea el chocolate, mejor.
Algunos científicos han demostrado que comer sandía puede tener efectos similares a los de la pastilla azul milagrosa (viagra). Esto se debe a su contenido en citrulina y arginina, que disparan la producción de óxido nítrico, un compuesto vasodilatador que mejora el riego sanguíneo. Y lo mejor es que para la sandía no hace falta receta.
Son muy ricas en zinc, vitamina B6, ácido fólico y ácidos grasos poliinsaturados. De todos estos nutrientes depende la producción de testosterona. Mantener un nivel elevado de testosterona es importante para todos los aspectos de la salud sexual, desde la producción de esperma hasta evitar la impotencia y regular el deseo y la libido. Así pues, las semillas de calabaza se convierten en aliadas de la sexualidad y la fertilidad.
Su consumo aumenta el flujo sanguíneo, nos desinhibe (nos relaja) y estimula nuestros sentidos. Pero no convine abusar porque su contenido alcohólico puede generar el efecto contrario.
Esta entrada ha sido publicada el 07/05/2021 10:30
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